Ganzheitlich systemisches Coaching


Herzlich Willkommen!

Großartig, dass du dich aktiv um dein Leben kümmerst und schön, dass es dich dabei hierhergeführt hat. Möchtest du dich von akuten oder wiederkehrenden Belastungen befreien, wie Stress, Blockaden, Sorgen & Ängste, Konflikte oder Unzufriedenheit? Bist du offen für heilsame Entwicklung und echte Transformation? Willst du dein Leben  neu auszurichten auf mehr Leichtigkeit, Freude und Erfüllung? Suchst du für deine Entwicklung eine einfühlsame, ganzheitlich und liebevoll wirkende Begleitung? Dann freue ich mich dich kennenzulernen und deinen Weg zu begleiten.

"Probleme kann man niemals mit der gleichen Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind." (Albert Einstein)

In jedem Menschen steckt ein prachtvoller und einzigartiger Schmetterling. Um befreit zu fliegen, die Leichtigkeit und den Nektar des Lebens zu genießen, ist es wichtig ganz behutsam Schritt für Schritt hinderliche Aspekte, wie negative Glaubenssätze, Blockaden, Sorgen, Verletzungen aus Beziehungen und Kindheit in unserem individuellen Tempo zu verwandeln. Wir spüren mehr und mehr Leichtigkeit, Freiheit und Freude, unser Potential entfaltet sich. Es ist mein Herzensanliegen Menschen bei ihren Lebensthemen, dem Erreichen ihrer Ziele und dem Entdecken ihrer ureigenen Essenz behutsam zu begleiten.

Umgang mit Stress
Gestresst, erschöpft, kraft- und energielos, nicht mehr in deiner Mitte? 

Ich kenne persönlich die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt mit dem Risiko von Stress bis hin zum Burnout sowie den Spagat zwischen Beruf und Familie. Ständig unter Anspannung und im Hamsterrad wird das Leben zum Überlebenskampf mit wenig Freude und Leichtigkeit.

Du möchtest lieber deine Stressoren frühzeitig entlarven und wieder in deine Kraft und Souveränität kommen? Ressourcen für mehr Resilienz aufbauen, dich entspannt und gelassen fühlen? Tools an die Hand bekommen zur Selbsthilfe? Ich mache gerne mit dir die ersten Schritte. 

Auflösen von negativen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen 
Ständiges Kopfkino, negativer Selftalk und Glaubenssätze, Sorgen & Ängste? 

Unbewusst übernommene Glaubenssätze und Verhaltensweisen aus der Kindheit oder als Überlebens-strategie für traumatische Erlebnisse können beim Erwachsenen, wie große Steine, den eigenen Lebenstraum, eine erfüllte Partnerschaft oder Erfolg im Beruf blockieren. 


Negative Verhaltensweisen und Blockaden transformieren, dich entspannter, selbstbewusster und freier fühlen, nicht mehr per Autopilot gesteuert werden, sondern achtsam und bewusst durch den Alltag gehen, alte Begrenzungen verlassen und neue Wege wagen: Das passiert nicht über Nacht und erfordert aktives Tun. Der Einsatz lohnt sich vielfach für deine Gesundheit, deine Ziele und dein Traumleben!

Umgang mit belastenden Beziehungen 
Genug von Konflikten und zermürbenden Beziehungsdynamiken? 

Widerstand, Kampf, Projektion, Lieblosigkeit, mangelnde Wertschätzung, Unterdrückung, Bindungsangst, diese und andere negative Dynamiken können sich unbewusst in unsere Familie, Partnerschaft und andere Beziehungen einschleichen und uns Kraft, Freude am Leben und sogar unsere Gesundheit rauben. 

Wenn wir uns dessen bewusst sind, können wir die Dynamiken lösen und wertschätzende Beziehungen erleben, die uns wachsen lassen. Konflikte und Verstrickungen klären, verzeihen, vergeben, unser Herz öffnen und einen Neuanfang wagen, ist zum Glück lernbar. 

Umgang mit belastenden Lebensereignissen
Durchgeschüttelt vom Leben? 

Nicht alle Lebensereignisse können wir vermeiden, aber wir können lernen damit so umzugehen, dass sie sich nur wie eine kleine Welle statt einer Sturmflut anfühlen und sogar unser Bewusstsein erweitern und uns wachsen lassen. 

"Wenn dir das Leben Zitronen schenkt, mach Limonade draus", ist leichter gesagt als getan, aber Schritt für Schritt möglich. Annehmen, was ist, die Botschaft und Chance erkennen und die Ereignisse in unser Leben integrieren, führt zu einer heilsamen Entwicklung mit mehr und mehr Resilienz, Dankbarkeit und Bewusstsein. 

Ziele- und Visionsarbeit, spirituelle Ausrichtung 
Du erreichst deine Ziele nur mit großer Anstrengung? Du sehnst dich nach einem tieferen Sinn?  Dir fehlt eine motivierende Lebens-Vision?  Oder willst du einfach "mehr" im Leben? 

Der inneren Sehnsucht nach tiefem Frieden, Geborgenheit, Verbindung mit sich selbst und einem größeren Kontext zu folgen sowie die  Lebensbereiche ausrichten, auf das was wir uns wirklich wünschen, wird immer wichtiger, um in einer komplexen und turbulenten Welt den Fokus und Lebensfreude zu behalten. Dabei darf das Erreichen einzelner Ziele spielerisch und leicht sein. 

Entwickle eine individuelle und bodenständige Spiritualität im Einklang mit Partnerschaft, Familie und Beruf als starke Ressource für dein erfülltes und glückliches Sein, statt einer Flucht in andere Welten.
Nutze ein Visionboard als Polarstern, um im turbulenten Alltag deine Vision und Ziele im Blick zu behalten. Lerne Methoden kennen, Ziele leichter zu erreichen.  

 „Wie wird man ein Schmetterling?

Man muss das Fliegen so sehr lernen wollen, dass man bereit ist, das Raupendasein aufzugeben.“

(Trina Paulus)

 Spürst du, 
  • einen Drang, deine Herausforderungen oder Probleme endlich aktiv anzupacken?  
  • eine Sehnsucht Ballast loszulassen und Leichtigkeit zu erleben? 
  • dass die Zeit reif ist, dein Leben so zu gestalten, wie du es dir wünschst?
  • einen inneren Ruf nach Verbindung mit dir selbst und dem höheren Bewusstsein?  
Ich hätte große Freude, dich dabei liebevoll und behutsam zu begleiten. Zögere nicht und melde dich direkt für ein kostenloses Self-Care-Gespräch. 

Herzlichst,



Silvia 

Ja, ich will mehr erfahren!

be empowered. be you. be joyful.
für ein bewusstes, freies und erfülltes Sein